Seja bem-vindo ao Calistenia do Zero!
Somos apaixonados por calistenia e por tudo que envolve o movimento natural do corpo. Nosso objetivo é mostrar que qualquer pessoa, independentemente do nível de condicionamento físico, pode começar a praticar calistenia com segurança, motivação e constância.
Criamos este espaço para reunir dicas práticas, orientações de treino, sugestões de progressões, rotinas para iniciantes e informações relevantes para quem deseja transformar o corpo e a mente apenas com o peso do próprio corpo.
Aqui você vai encontrar:
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Conteúdo acessível para todos os níveis;
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Dicas para treinar em casa, na rua ou onde estiver;
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Informação clara, sem exageros ou promessas enganosas;
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Uma comunidade que acredita na disciplina, no progresso e no respeito aos limites do corpo.
Nosso compromisso é com a qualidade da informação e com o incentivo a um estilo de vida mais saudável, ativo e sustentável. Acreditamos que a calistenia é para todos — e nosso nome reflete isso: começar do zero é o primeiro passo para uma jornada poderosa.
Se quiser conversar com a gente, é só enviar um e-mail para: contato@calisteniadozero.com.br
Será um prazer trocar ideias com você!