Do quintal de casa em Nioaque, Mato Grosso do Sul, Ismael de Brito transformou uma rotina simples de exercícios em um movimento digital que inspira milhões. Com apenas 23 anos, ele se tornou referência nacional na calistenia — e tudo começou como uma forma de superar um momento difícil da vida.
Na verdade, o que parecia ser só um passatempo logo revelou um propósito maior. Hoje, quase meio milhão de pessoas acompanham sua jornada no Instagram, e um único vídeo já ultrapassou 27 milhões de visualizações. Mas como isso aconteceu? A resposta está na disciplina, na persistência e, sobretudo, na autenticidade.
Quem é Ismael Calistenia?
Ismael nasceu em Aquidauana, mas cresceu em Nioaque, cidade com pouco mais de 14 mil habitantes. Em 2020, aos 18 anos, ele começou a treinar sozinho, sem academia, usando apenas vídeos do YouTube como guia. “Não tinha equipamento, então fazia o que dava com o que tinha”, conta.
Antes da calistenia, Ismael praticava capoeira. Foi por meio de um professor dessa arte marcial que ele conheceu os primeiros movimentos corporais que exigiam força, equilíbrio e controle — pilares centrais da calistenia. Desde então, apaixonou-se pelo esporte e nunca mais parou.
Disciplina, paciência e evolução diária
Atualmente, Ismael treina de segunda a sexta-feira, cerca de duas horas por dia. Ele reforça que os resultados não surgem da noite para o dia. “As pessoas acham que é rápido, mas não é. Precisa de muito treino, paciência e vontade. Com o tempo, o corpo aprende”, explica.
Além disso, a prática regular trouxe benefícios que vão muito além do físico. “A calistenia mudou minha mentalidade, me ajudou a focar e me fez bem fisicamente e mentalmente. Hoje tenho um corpo mais forte, mas, principalmente, uma cabeça melhor.”
Ou seja, o que começou como uma alternativa à falta de academia tornou-se uma terapia diária — e, com o tempo, um estilo de vida.
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Vídeos virais e alcance impressionante
Quando começou a postar vídeos mostrando sua evolução — antes e depois dos treinos —, Ismael não imaginava o impacto que teria. Um único vídeo atingiu quase 27 milhões de visualizações. Outro, com uma rotina de exercícios, ultrapassou 5,5 milhões.
Para se ter uma ideia, esse alcance é mais de duas mil vezes maior que a população de Nioaque. “Eu sempre via vídeos de motivação e pensei em fazer o meu. Nunca imaginei que tanta gente ia se identificar”, relembra.
Conforme os seguidores cresciam, também aumentava a responsabilidade de manter uma mensagem clara: qualquer pessoa pode começar do zero — basta querer.
Ismael Calistenia: mais que um atleta, um inspirador
Hoje, com quase 500 mil seguidores no Instagram, Ismael encara a visibilidade com humildade. “É motivo de orgulho. Anos atrás, nunca imaginei que chegaria tão longe. Só quero continuar treinando e inspirando outras pessoas”, diz.
Por isso, ele insiste: treinar não é obrigação, mas escolha. “Treinar virou parte de quem eu sou. Não faço por obrigação, faço porque amo. É o meu jeito de mostrar que dá pra mudar a vida com o que se tem, onde se está.”
Em vez de buscar perfeição, Ismael valoriza progresso. E é justamente essa sinceridade que conecta seu conteúdo a tantas pessoas — especialmente aquelas que lutam contra limitações, seja de recursos, de autoestima ou de contexto.
Por fim, sua história prova que, mesmo no interior do Brasil, com pouco mais que um celular e muita determinação, é possível construir algo que ressoe em todo o país.
